Hrvaška 
Alergija na pršice na potovanju – hotel, apartma in počitniška postelja
Na nekaterih počitnicah se simptomi alergije skoraj umirijo, na drugih pa se zamašen nos, kihanje, srbeče oči ali kašelj pojavijo že prvo noč. Razlog ni nujno sama destinacija. Pomemben dejavnik je lahko tudi novo spalno okolje – vzmetnica, vzglavnik, odeja, vlažnost prostora in drugi tekstili, s katerimi doma nismo v stiku.
Kratek odgovor
Alergija na pršice ni razlog, da bi se odpovedali potovanjem. Ker pa v hotelu, apartmaju ali pri sorodnikih ne poznamo zgodovine vzmetnice, vzglavnika in drugih tekstilov, je lahko izpostavljenost drugačna kot doma.
Pri izrazitejši alergiji lahko pomagajo preprosti ukrepi: prezračevanje, zmanjšanje nepotrebnega tekstila ob postelji, nadaljevanje predpisane terapije ter po potrebi lastna zaščita za vzglavnik, odejo ali vzmetnico.
Potovanje ne potrebuje popolnega nadzora nad okoljem.
Cilj ni ustvariti hotelske sobe, ki bi bila enaka domači spalnici,
temveč zmanjšati nepotrebno izpostavljenost in hkrati normalno uživati
na počitnicah.
Zakaj se simptomi na potovanju lahko spremenijo?
Drugačna postelja
Vzmetnica in vzglavnik imata drugačno starost, materiale in zgodovino uporabe kot doma.
Drugačna vlažnost
Obmorski, gorski in celinski kraji imajo lahko zelo različne pogoje v prostoru.
Več ali manj tekstila
Nekatere sobe imajo gladka tla, druge debele preproge, zavese in veliko dekorativnih blazin.
Klimatska naprava
Suh, hladen ali nepravilno vzdrževan zrak lahko dodatno draži dihala, tudi če glavni vzrok niso pršice.
Drugi alergeni
Na destinaciji so lahko prisotni tudi pelodi, plesen, živalski alergeni ali drugi sprožilci.
Več časa zunaj
Pri nekaterih se težave izboljšajo preprosto zato, ker veliko manj časa preživijo v notranjih prostorih.
Zakaj je hotelska postelja lahko pomembna?
Sveža posteljnina ni enako kot nova vzmetnica
Hoteli praviloma redno menjajo in perejo rjuhe ter običajne prevleke. Vzmetnice, vzglavniki in odeje pa so trajnejši izdelki, ki se uporabljajo precej dlje.
To ne pomeni, da je hotelska postelja nehigienska. Pomeni le, da sveže oprana rjuha ne pove, koliko prahu ali alergenov je v notranjosti same vzmetnice oziroma vzglavnika.
Kaj pa apartma?
Med nastanitvami so velike razlike
Nekateri apartmaji imajo novejše postelje, pralne zaščitne podloge, malo tekstila in dobro prezračevanje. Drugi imajo starejše vzmetnice, debele preproge, dekorativne blazine in veliko tekstila.
Iz same oznake »hotel« ali »apartma« zato ne moremo sklepati, katera nastanitev bo za alergika boljša.
Spanje pri sorodnikih ali prijateljih
Gostitelju ni treba popolnoma preurediti sobe
Če ima gost izrazito alergijo, je dovolj, da vnaprej pove, da mu koristi čist in suh prostor za spanje ter čim manj nepotrebnega tekstila neposredno ob postelji.
Gostitelj zaradi tega praviloma ne potrebuje novih vzmetnic, posebnih čistil ali popolnoma prazne sobe.
Zakaj so težave pogosto izrazitejše ponoči?
Med spanjem smo več ur na istem mestu. Obraz je blizu vzglavnika, ležimo neposredno na vzmetnici, pokriti pa smo z odejo oziroma posteljnino.
Če je v tem okolju več alergenega prahu, je lahko izpostavljenost dolgotrajnejša kot med kratkim obiskom drugega prostora.
Povezan vodič
Za osnove o spalnem okolju preberite Kako se znebiti pršic v spalnici? .
Kaj lahko preverimo pred rezervacijo?
Pri izraziti alergiji lahko ponudniku nastanitve pred prihodom zastavimo nekaj preprostih vprašanj. Ni potrebno zahtevati posebne »antialergijske sobe«.
- ali je soba brez tekstilne talne obloge;
- ali je mogoče odstraniti dekorativne blazine in dodatne odeje;
- ali uporabljajo zaščitne podloge oziroma prevleke za vzmetnice;
- ali je na voljo drugačen oziroma sintetičen vzglavnik;
- ali je prostor klimatiziran oziroma ga je mogoče prezračevati;
- ali imajo sobe težave z vlago ali plesnijo.
Kaj narediti ob prihodu v sobo?
Prezračite
Če vremenske razmere in nastanitev to dopuščajo, najprej zamenjajte zrak v prostoru.
Preglejte vlago
Vonj po vlagi, vidna plesen ali mokri zidovi so razlog za pogovor s ponudnikom nastanitve.
Odstranite dekoracijo
Nepotrebne dekorativne blazine in dodatne tekstile lahko odložite stran od postelje.
Ne stresajte tekstila
Močno stresanje odej in blazin lahko začasno dvigne več prahu v zrak.
Pripravite svojo zaščito
Če ste jo prinesli, jo namestite pred prvo noč.
Ne pretiravajte s čiščenjem
Počitnic ni treba začeti s popolnim globinskim čiščenjem hotelske sobe.
Ali pomaga odprto okno?
Prezračevanje pomaga uravnavati zrak in v nekaterih razmerah tudi vlago, vendar ne odstrani alergenov iz notranjosti vzmetnice, vzglavnika ali odeje.
Če je zunaj veliko cvetnega prahu ali zelo vlažen zrak, dolgotrajno odprto okno za posameznega alergika ni nujno najboljša rešitev.
Ali pomaga lastna prevleka za vzglavnik?
Lastna običajna prevleka za vzglavnik zagotovi znan material in občutek, vendar sama ne predstavlja popolne mehanske pregrade med uporabnikom in notranjostjo hotelskega vzglavnika.
Pri izrazitejši alergiji nekateri zato vzamejo s seboj tudi encasing za vzglavnik, čez katerega nato namestijo običajno prevleko.
Ali moramo s seboj nositi celoten encasing set?
Ne. To ni potrebno za vsakogar.
Veliko alergikov se odloči le za tisti del zaščite, ki jim na potovanju najbolj ustreza.
Najpogosteje vzamejo s seboj:
- zaščitno prevleko (encasing) za vzglavnik;
- zaščitno prevleko (encasing) za prešito odejo;
- ali zaščitno prevleko (encasing) za vzmetnico.
Izbira je odvisna predvsem od:
- stopnje alergije;
- dolžine potovanja;
- vrste nastanitve;
- letnega časa;
- osebnih izkušenj z alergijskimi simptomi.
Kaj pa nepremočljiva zaščitna podloga za vzmetnico?
Praktična dodatna možnost za krajša potovanja
Nekateri alergiki s seboj vzamejo pralno zaščitno podlogo za vzmetnico. Takšna podloga je lahko nepremočljiva in hkrati zračna oziroma paroprepustna ter ustvari dodatno plast med telesom in površino vzmetnice.
Pomembno pa je razumeti razliko med zaščitno podlogo in encasingom. Zaščitna podloga pokrije predvsem zgornjo spalno površino, medtem ko encasing vzmetnico obdaja z vseh strani in se zapre z zadrgo.
Zaščitna podloga ni alternativa encasingu.
Lahko pa na potovanju predstavlja praktičen dodaten ukrep, saj zmanjša
neposreden stik s površino tuje vzmetnice in lahko nekoliko omeji
dvigovanje prahu oziroma alergenov z zgornje površine ležišča med
spanjem.
Najbolj praktična je podloga, ki je:
- pralna;
- zračna oziroma paroprepustna;
- dovolj velika za spalno površino;
- dobro prilegajoča;
- popolnoma suha pred uporabo.
| Zaščita | Kaj pokrije? | Vloga pri alergiji |
|---|---|---|
| Običajna rjuha | Zgornjo spalno površino | Predvsem higiena in udobje |
| Zaščitna podloga | Predvsem zgornjo površino vzmetnice | Dodatna površinska pregrada |
| Encasing | Celotno vzmetnico | Mehanska pregrada z vseh strani |
Kaj pa encasing za prešito odejo?
Uporaben je lahko tudi na potovanju
Če na destinaciji ni prevroče, nekateri alergiki na daljša potovanja s seboj vzamejo tudi zaščitno prevleko (encasing) za prešito odejo.
Če je v nastanitvi na voljo tanjša poletna prešita odeja, lahko zaščitno prevleko namestimo nanjo in jo uporabljamo skupaj z običajno posteljnino.
Podobno kot pri vzmetnici in vzglavniku tudi encasing za odejo ustvari mehansko pregrado, ki pomaga omejiti stik z alergeni iz notranjosti odeje.
Takšna rešitev je lahko posebej uporabna:
- pri večtedenskih počitnicah;
- pri študentskih izmenjavah;
- pri začasnem bivanju;
- pri daljših službenih poteh;
- kadar uporabljamo hotelsko ali apartmajsko prešito odejo.
V zelo vročem vremenu
veliko ljudi spi le pod rjuho ali prevleko za odejo, brez prešite
odeje. V takšnih razmerah se številni alergiki odločijo predvsem za
zaščito vzglavnika oziroma vzmetnice, saj zaščita odeje običajno ni več
potrebna.
Kaj vzeti s seboj na potovanje?
Ni enega pravilnega kompleta za vse. Izbira je odvisna od dolžine potovanja, vrste nastanitve in izraženosti alergije.
Terapija
Predpisana zdravila oziroma pripomočke vzemite s seboj in jih uporabljajte po navodilih zdravnika.
Lastna prevleka
Običajna prevleka za vzglavnik je majhna in jo je enostavno vzeti na krajše potovanje.
Encasing za vzglavnik
Majhna in praktična zaščita za neposredno spalno okolje.
Zaščitna podloga
Lahko predstavlja praktičen kompromis, kadar celotnega encasinga za vzmetnico ne vzamemo.
Encasing za vzmetnico
Bolj smiseln je predvsem pri daljšem bivanju ali izrazitejših težavah.
Encasing za odejo
Uporaben je lahko pri daljših bivanjih, kadar prešito odejo dejansko uporabljamo.
Ali je treba s seboj vzeti svojo prešito odejo?
Pri običajnih počitnicah to za večino ljudi ni praktično. Veliko manj prostora zavzame zaščitna prevleka za odejo, če jo želimo uporabljati.
Če pa potujemo z avtomobilom, dalj časa bivamo na istem mestu ali imamo zelo specifične potrebe glede posteljnine, je lastna odeja seveda lahko možnost.
Kaj pa kampiranje?
Spalno okolje je pri kampiranju drugačno
Če uporabljamo lastno spalno vrečo, vzglavnik in napihljivo oziroma drugo lastno ležišče, imamo manj neposrednega stika s tujimi vzmetnicami.
Pri kampiranju pa se lahko pojavijo drugi dejavniki, kot so pelodi, vlaga, plesen ali zelo vlažna spalna oprema.
Kaj pa avtodom ali prikolica?
Avtodomi in prikolice imajo vzmetnice, sedežne blazine, zavese in druge tekstile, podobno kot majhen apartma.
Če gre za lasten avtodom, lahko spalno okolje uredimo podobno kot doma. Pri najetem vozilu pa je situacija podobna hotelski oziroma apartmajski postelji.
Študentski dom in daljše začasno bivanje
Pri bivanju, ki traja več tednov ali mesecev, je smiselnost lastnega encasinga večja kot pri eni sami noči v hotelu.
V takem primeru lahko uporabnik posteljo uredi skoraj tako kot doma: zaščiti vzmetnico, uporablja svoj vzglavnik oziroma zaščito zanj in po potrebi zaščiti tudi prešito odejo.
Kaj pa letalo, vlak ali avtobus?
Izpostavljenost med nekajurnim prevozom je običajno precej krajša od večurne nočne izpostavljenosti v postelji. Zato se pri alergiji na pršice največ pozornosti praviloma namenja prostoru, kjer bomo spali.
Ali je hotel brez preprog vedno boljši?
Gladke površine je praviloma lažje očistiti, vendar sama odsotnost preproge še ne pove ničesar o starosti vzmetnice, vzglavniku, vlažnosti ali drugih alergenih v prostoru.
Zato je bolje gledati celotno spalno okolje kot samo eno značilnost nastanitve.
Kaj je na potovanju najpomembnejše?
Pred potovanjem
- ne pozabite predpisane terapije;
- izberite zaščito glede na svoje potrebe;
- pri izraziti alergiji vprašajte nastanitev o sobi;
- preverite dimenzijo postelje, če jemljete encasing.
Na destinaciji
- prezračite, če je smiselno;
- preverite znake vlage in plesni;
- odstranite nepotrebno dekoracijo ob postelji;
- namestite svojo zaščito;
- nadaljujte zdravljenje po navodilih.
Kako pomaga encasing na potovanju?
Encasing popolnoma obdaja vzmetnico, vzglavnik ali odejo in deluje kot mehanska pregrada. Namen ni »očistiti« hotelske postelje, temveč omejiti prehajanje alergenov iz notranjosti zaščitenega izdelka proti spalni površini.
Na kratkem vikend oddihu celoten set za mnoge ni potreben. Pri daljših potovanjih, študiju v tujini ali začasnem bivanju pa je takšna zaščita lahko precej bolj praktična.
Povezan vodič
Več o principu zaščite preberite na strani Kaj je encasing in kako deluje zaščitna prevleka proti pršicam? .
PureSleep zaščitne prevleke
PureSleep encasing prevleke iz materiala Evolon® so na voljo za vzmetnico, vzglavnik in prešito odejo. Delujejo kot mehanska pregrada brez dodatne kemične obdelave proti pršicam ter se uporabljajo pod običajno posteljnino.
Pogoste zmote in napake
- Na potovanju moramo vedno vzeti celoten encasing set.
- Sveže oprana hotelska rjuha pomeni, da v vzmetnici ni alergenov.
- Apartma je vedno boljši od hotela.
- Odprto okno odstrani alergene iz postelje.
- Nepremočljiva podloga je enakovredna encasingu.
- Encasing za odejo potrebujemo tudi takrat, ko odeje sploh ne uporabljamo.
- Hotelsko sobo moramo ob prihodu sami globinsko očistiti.
- Alergik ne more kampirati ali potovati.
- Encasing nadomesti predpisano zdravljenje.
- Vsaka sprememba simptomov na dopustu je posledica pršic.
Pogosta vprašanja
Ali lahko v hotelu dobim močnejše simptome alergije na pršice?
Da. Novo spalno okolje lahko vsebuje drugačno količino alergenov kot doma. Simptomi pa imajo lahko tudi druge vzroke, zato samo poslabšanje v hotelu ne dokazuje, da so krive pršice.
Ali je sveže oprana hotelska posteljnina dovolj?
Redno oprana posteljnina je pomembna za higieno, vendar ne odstrani alergenov, ki so lahko v notranjosti vzmetnice, vzglavnika ali odeje.
Ali je apartma boljši od hotela?
Ne nujno. Pomembnejši so dejansko stanje postelje, vzdrževanje prostora, količina tekstila in vlažnost.
Ali pomaga prezračevanje hotelske sobe?
Prezračevanje lahko izboljša kakovost zraka in pomaga pri uravnavanju vlage, ne odstrani pa alergenov iz notranjosti postelje.
Ali naj vzamem svojo prevleko za vzglavnik?
Lahko. Je majhna in praktična za potovanje. Običajna prevleka pa ni enaka popolnemu encasingu za vzglavnik.
Ali moram vzeti celoten encasing set?
Ne. Veliko alergikov vzame samo tisti del zaščite, ki jim na potovanju najbolj ustreza, na primer encasing za vzglavnik, prešito odejo ali vzmetnico.
Ali lahko na potovanje vzamem nepremočljivo zaščitno podlogo za vzmetnico?
Da. Lahko predstavlja praktičen dodatni ukrep, predvsem na krajših potovanjih. Ne nadomesti encasinga, saj vzmetnice ne obdaja z vseh strani, lahko pa ustvari dodatno površinsko pregrado.
Ali je nepremočljiva podloga lahko tudi zračna?
Da. Nekateri materiali združujejo zaščito pred tekočino in paroprepustnost. Pri izbiri preverite podatke proizvajalca konkretnega izdelka.
Ali je zaščitna podloga enaka encasingu?
Ne. Podloga običajno ščiti predvsem zgornjo stran vzmetnice, encasing pa vzmetnico obdaja z vseh strani in se zapre z zadrgo.
Ali lahko na potovanje vzamem encasing za prešito odejo?
Da. Posebej pri daljšem bivanju ga lahko namestite na hotelsko ali apartmajsko prešito odejo in čez njega uporabite običajno posteljnino.
Kaj pa poleti, ko ne uporabljam prešite odeje?
V zelo vročem vremenu veliko ljudi spi le pod rjuho ali prevleko za odejo. V takšnem primeru encasing za prešito odejo praviloma ni potreben.
Ali je smiselno vzeti encasing za vzmetnico?
Lahko, zlasti pri daljšem bivanju ali izrazitejši alergiji. Pred potovanjem preverite dimenzijo postelje oziroma vzmetnice.
Ali moram vzeti svojo prešito odejo?
Običajno ne. Če želite dodatno zaščito, je encasing za odejo pogosto bistveno manjši in praktičnejši za prtljago.
Kaj pa kampiranje?
Če uporabljate lastno spalno vrečo, vzglavnik in ležišče, je stik s tujimi vzmetnicami manjši. Pozornost pa namenite vlagi in drugim zunanjim alergenom.
Kaj pa najeti avtodom?
Tudi avtodom ima vzmetnice in druge tekstile. Pri daljšem najemu lahko uporabite podobne ukrepe kot v apartmaju.
Ali je encasing smiseln v študentskem domu?
Pri večmesečnem bivanju je lahko še bolj praktičen kot na kratkem dopustu, saj isto posteljo uporabljate dalj časa.
Ali encasing nadomesti zdravila proti alergiji?
Ne. Encasing je okoljski ukrep za zmanjševanje izpostavljenosti in ne nadomesti predpisanega zdravljenja.
Viri in dodatne informacije
- American Academy of Allergy, Asthma & Immunology: priporočila za zmanjševanje izpostavljenosti alergenom hišnih pršic in uporabo zaščitnih prevlek za posteljo.
- American College of Allergy, Asthma & Immunology: okoljski ukrepi pri alergiji na hišne pršice in pomen zmanjševanja izpostavljenosti v spalnem okolju.
- Mayo Clinic: priporočila glede zaščite vzmetnic in vzglavnikov, pranja posteljnine, vlažnosti ter notranjih alergenov.
- NHS: informacije o alergijskem rinitisu, izogibanju sprožilcem in pravilni uporabi predpisane terapije.
- Freudenberg Performance Materials: Evolon® mikrofilamentni material in njegova uporaba pri encasing zaščitnih prevlekah.
Please complete your information below to login.